Weight Watchers Suppe-Rezepte

Weight Watchers Suppe Rezepte sind kalorienarme Suppe Rezepte, die für Menschen, die Sorgen um Gewicht zu verlieren sind gemeint sind. Suppen sind gute diätetische Lebensmittel, weil sie eine geringe Menge an Kalorien haben. Sie machen den Magen voll, die Eindämmung der Appetit. Das ist der Grund, warum die Leute haben Suppe vor Beginn einer Mahlzeit. Hier sind drei vertrauenswürdigen Weight Watchers Rezepte Suppe.

Suppen für den Tag

Gemüsesuppe

Zutaten

Vorbereitung

2/3 Tasse geschnittene Karotten 2 gehackte Knoblauchzehen

Tasse gewürfelte Zwiebeln 3 Tassen fettfreie Brühe (Rindfleisch,

Hühner-oder Gemüsebrühe) Tasse grüne Bohnen

1 gewürfelte grüne Kraut 1 EL Tomatenmark

Teelöffel getrocknetes Basilikum Teelöffel getrockneten Oregano

Teelöffel Salz Tasse gewürfelte Zucchini

Nehmen Sie einen großen Topf geben und sprühen Sie es mit Antihaft-Koch-Spray.

Kurz braten Karotten, Knoblauch und Zwiebeln bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten.

Brühe hinzufügen, grüne Bohnen, Kohl, Tomatenmark, Basilikum, Oregano und Salz und bringen die Mischung zum Kochen bringen.

Verringern Sie die Hitze, decken Sie den Topf geben und köcheln lassen für etwa 15 Minuten, bis die Bohnen weich werden.

Rühren Sie den Zucchini, und weiterhin für 3-4 Minuten erhitzen.

Die Suppe ist zu heiß serviert werden.

Gemüsesuppe ist sehr lecker und einfach zu machen. Der Vorteil ist, dass sie in großen Mengen hergestellt werden kann und in einem Kühlschrank für die spätere Verwendung.

Mexikanische Suppe

Zutaten

Vorbereitung

3 Knoblauchzehen, fein gehackt

2 Tassen grüne Brechbohnen, gehackt

1 Tasse gehackte Tomatillos

2 kleine Zucchini in Würfel geschnitten

1 mittelgroße Jalapeno, fein gehackt

Medium poblano Chilischote

1 mittelgroße gehackte grüne Paprika

14 Unzen Dose gewürfelte Tomaten

1 mittelgroße gehackte Zwiebel Spanisch

TL Kreuzkümmel

6 Tassen Gemüsebrühe

1 TL Oregano

2 geröstete rote Paprika in Wasser verpackt

1 Esslöffel Chipotle Paprika in adobo Sauce

2 EL Limettensaft

Tasse frisch gehackter Koriander

Setzen Sie Knoblauch, Tomatillos, gewürfelten Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Gemüsebrühe, Snap Bohnen, Zucchini, Jalapeno, grüne Peperoni, Paprika, Oregano und in einen großen Suppentopf.

Belasten geröstete Paprika mit Chipotle in adobo Sauce in einen Mixer geben. Fügen Sie in die Suppe geben und rühren, um zu kombinieren.

Mit Salz und bringen die Mischung zum Kochen bringen.

Verringern Sie die Hitze, decken Sie den Topf geben und köcheln lassen für ca. 10 Minuten

Einrühren Salz, Limettensaft und Koriander. Servieren und genießen Sie das Rezept.

Mexikanische Suppe ist die perfekte vegetarische Kost und enthält Ballaststoffe und Vitamine. Es kann jedem bedient werden, auch solche mit Diätvorschriften. Er kann auch gekühlt werden.

Hühnersuppe mit Nudeln

Zutaten

Vorbereitung

1 ganzes Huhn, keine Haut Tasse Zwiebel - geschält und gehackt

2 Teelöffel Salz Teelöffel Majoran

2 mittelgroße Möhren geschält und gehackt

2 Stangen Sellerie - grob gehackt 2 Teelöffel Petersilie Teelöffel Basilikum

Teelöffel Geflügel Gewürz Teelöffel Pfeffer

1 Lorbeerblatt 2 Liter Wasser 2 Tassen Eiernudeln

Legen Sie das Huhn, Karotten, Zwiebel und Sellerie in einem 3 Liter Slow Cooker.

Mit Salz und die anderen sechs Zutaten über das Gemüse.

Geben Sie 6 Tassen Wasser, decken Sie den Herd, und kochen bei schwacher Hitze etwa 8 bis 10 Stunden.

Entfernen Sie Huhn und Lorbeerblatt, und fügen Sie 2 Tassen Wasser.

Stir in Nudeln, wieder abdecken und garen auf hoher Hitze für 20 Minuten.

Knochen vom Huhn entfernen und in kleine mundgerechte Stücke. Fügen sie in der Slow Cooker und rühren zu mischen.

Kochen Sie für weitere 15 Minuten bei starker Hitze, bis die Nudeln weich zu bekommen.

Hühnersuppe Rezepte sind ein Genuss. Obwohl die Suppe enthält Huhn, können Sie vermeiden viel Extra-Fett und Kalorien in den Weg bereiten Sie es. Diese Zubereitung kann gekühlt werden.

Das waren drei absolut Low-auf-Kalorien-Suppe Rezepte, die ohne Sorgen genießen können. Andere Rezepte wie Kohlsupperezept und Taco-Suppe Rezept sind auch gute kalorienarme Vorbereitungen. Liebhaber von Gewicht zu verlieren kann nun heben ein Seufzer der Erleichterung und versuchen Sie diese Suppe Rezepte ohne Bedenken.